千金翼方卷第十三

    避谷

    服茯苓第一方六首

    服茯苓方

    茯苓粉五斤　白蜜三斤　柏脂七斤，炼法在后

    上三味合和，丸如梧桐子。服十丸，饥者增数服之，取不饥乃止服。吞一丸，不复服谷及他果菜也，永至休粮。饮酒不得，但得饮水。即欲求升仙者，常取杏仁五枚，咀，以水煮之为汤令沸，去滓以服药，亦可和丹砂药中令赤服之。又若却欲去药食谷者，取消石葵子等熟治之，以粥服方寸匕，日一，四日内日再服，药去稍稍食谷葵羹，太良。

    又方　茯苓三斤　白蜡二斤　大麻油三升　松脂三斤

    上四味，微火先煎油三沸，纳松脂令烊，次纳蜡，蜡烊纳茯苓，熟搅成丸乃止。服如李核大一丸，日再，一年延年，千岁不饥。

    又方　茯苓二斤　云母粉二斤　天门冬粉二斤　羊脂五斤　麻油三斤　蜜五斤　白蜡三斤　松脂十斤，白者

    上八味纳铜器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止。欲绝谷，先作五肉稻粮食五日，乃少食，三日后丸此药大如弹丸，日三服，一日九丸不饥，饥则食此止，却百二十日复食九丸，却三岁复食九丸，却十二年复食九丸，如此寿无极。可兼食枣脯，饮水无苦。还下药取消石一升、葵子一升，以水三升煮取一升，日三，服八合，亦可一升，药下乃食一合米粥，日三，三日后日中三合。

    又方　茯苓去皮

    上以淳酒渍令淹，密封十日，出之如饵可食，甚美，服方寸匕，日三，令人肥白，除百病，不饥渴，延年。

    又方　茯苓粉五斤　白蜜三升

    上二味渍铜器中，瓷器亦得，重釜煎之，数数搅不停，候蜜竭出，以铁臼捣三万杵，日一服三十丸如梧子，百日病除，二百日可夜书，二年后役使鬼神，久服神仙。

    避谷〔1〕延年千岁方

    〔1〕避谷　道家术语。道家称行导引之术，不食五谷，可以长生。《史记•留侯世家》：“（张良）乃学避谷，道引轻身。”

    松脂　天门冬去心　茯苓　蜡　蜜各一升

    上五味，以酒五升先煎蜜蜡三沸，纳羊脂三沸，纳茯苓三沸，纳天门冬相和，服三丸如李子，养色还白，以杏仁一升纳之为良。

    服松柏脂第二方二十首　论一首

    采松脂法　常立夏日伐松横枝指东南者，围二三尺，长一尺许，即日便倒顿于地，以器其下承之，脂自流出三四过，使以和药。此脂特与生雄黄相宜，若坚强者，更著酒中火上消之，汁出，著冷酒中引之，乃暖和雄黄。衡山松脂膏，常以春三月入衡山之阴，取不见日月之松脂，炼而食之，即不召自来，服之百日耐寒暑，二百日五脏补益，服之五年即王母见诸名山。所生三百六十五山，其可食者独满谷阴怀中耳，其谷正从衡山岭直东四百八十里，当横揵正石横其岭东北，行过其南入谷五十里穷穴，有石城白鹤，其东方有大石四十余丈，状如白松，下二丈有xiao穴，可入山，有丹砂可食也。其南方阴中有大松，大三十余围，有三十余株，不见日月，皆可服也。

    取破松脂法　以日入时破其阴以取其膏，破其阳以取其脂，等分食之，可以通神灵。凿其阴阳为孔，令方寸深五寸，还以皮掩其孔，无令风入，风入不可服也。以春夏时取之，取之讫，封塞勿泄，以泥涂之。东北行至丹砂穴下有阴泉水，可饮之。此洪农〔1〕车君以元封〔2〕元年入此山，食松脂十六年，复下居长安东市，又在上谷牛头谷，时往来至秦岭上，年常如三十者。

    〔1〕洪农　当作“弘农”。按“弘农”，郡名，汉•元鼎四年置，治所在弘农（今河南灵宝北），辖境相当于今河南内乡、宜阳以西，黄河、华山以南，陕西柞水以东。

    〔2〕元封　汉武帝刘彻年号，公元前110——前105年。

    取松脂法　斫取老枯肥松，细擘长尺余，置甑中蒸之，满甑，脂下流入釜〔3〕中，数数接取脂置水中凝之，尽更为。一日可得数十斤，枯节益佳。

    〔3〕釜（fǔ　斧）　古炊器。敛口圆底，或有二耳。其用如鬲，置于灶，上置甑以蒸煮，盛行于汉代。《急就篇》第十二章颜师古注：“釜以炊煮也，大者曰釜，小者曰鍑。”

    又法　取枯肥松细破，于釜中煮之，其脂自出，接取置冷水中凝之，引之则成。若以五月就木取脂者，对刻木之阴面为二三刻，刻可得数升，秋冬则依煮法取。勿煮生松者，少脂。

    炼松脂法　松脂二十斤为一剂，以大釜中著水，加甑其上，涂际勿泄，加茅甑上为藉，复加生土茅上，厚一寸，乃加松脂于上，炊以桑薪，汤灭添水，接取停于冷水中，凝更蒸之如前法，三蒸毕止，脂色如白玉状，乃用和药，可以丸菊花茯苓服之。每更蒸易土如前法。以铜锣承甑下，脂当入锣中如胶状，下置冷水中，凝更蒸。欲出铜器于釜中时，预置小绳于脂中，乃下停于水中凝之，复停于炭，须臾乃四过皆解，乃可举也。尽更添水，以意斟酌。其火勿太猛，常令不绝而已。

    又方　治松脂以灰汁煮之，泻置盆水中，须臾凝，断取，复置灰中煮之。如此三反〔4〕，皆易水成矣。

    〔4〕三反　谓重复三遍。按“反”，重复。《论语•述而》：“子与人歌而善，必使反之，而后和之。”

    一法　炼松脂十二过易汤。不能者，五六过亦可服之。

    炼松脂法　薄淋桑灰汁，以煮脂一二沸，接取投冷水中引之，凝复更煮，凡十过脂则成。若强者，复以酒中煮三四过则柔矣。先食服一两，日三，十日不复饥，饥更服之，一年后夜如白日，久服去百病。禁一切肉咸菜鱼酱盐等。

    又方　松脂十斤

    上用桑薪灰汁二石纳釜中，加甑于上，甑中先铺茅，次铺黄砂土可三寸，蒸之，脂少间流入釜中，寒之凝，接取复蒸如前三上，更以清水代灰汁，复如前三上，去水，更以阴深水一石五斗煮甘草三斤，得一石汁，去滓，纳牛酥二斤，加甑釜上，复炊如前，令脂入甘草汁中凝，接取复蒸，夕下，如此三上即成，苦味皆去，甘美如饴膏。服如弹丸，日三，久服神仙不死。

    又方　好松脂一石　石灰汁三石

    上二味，于净处为灶，加大釜，斩白茅为藉〔1〕，令可单止，以脂纳甑中炊之，令脂自下入釜，尽去甑，接取纳冷水中，以扇扇之，两人引之三十过，复蒸如前，满三遍，三易灰汁，复以白醋浆三石炼之三过，三易醋浆也，复以酒炼之一过，亦如上法讫，以微火煎之，令如饴状，服之无少长。

    〔1〕藉　铺，垫。《世说新语•贤媛》：“正值李疏头，发委藉地。”

    又方　松脂二斤半，水五升煎之汁黄浊，出投冷水中，如是百二十上，不可以为率，四十入汤辄一易汤，凡三易汤且成，软如泥，其色白，乃可用治。下茯苓一斤，纳药中搅令相得，药成置冷地，可丸，丸如杏核。日吞三丸，十日止，自不欲饮食。当炼松脂无令苦，乃用耳。

    又方　松脂七斤，以桑灰汁一石煮脂三沸，接置冷水中，凝复煮之，凡十遍脂白矣。为散三两，分为三服，十两以上不饥，饥复服之。一年以后夜视目明，久服不死。

    论曰：炼松脂，春夏可为，秋冬不可为，绝谷治疠〔2〕第一。欲食即勿服。亦去三尸〔1〕。

    〔2〕疠　原作“癞”，今改。按“癞”，同“疠”。麻风病。《集韵•韵》：“疠，《说文》：恶疾也。或从赖。”

    〔1〕三尸　道教术语。道家认为人体内有作祟的三神，又名三尸神，每逢庚申日常向天诉说人的过恶。段成式《酉阳杂俎•玉格》：“三尸一日三朝，上尸青姑，伐人眼；中尸白姑，伐人五脏；下尸血姑，伐人胃命。”

    粉松脂法　松脂十斤，丹黍〔2〕灰汁煮沸，接置冷水中二十过，即末矣。亦可杂云母粉丸以蜜，服之良。

    〔2〕丹黍　红色的黍子，即红高粱。按“黍”，一年生草本植物。其子实煮熟后有粘性，可以酿酒做糕。《说文解字•黍部》：“黍，禾属而粘者也。”

    服松脂法　欲绝谷服三两，饥复更服，取饱而止，可至一斤。不绝谷者服食一两。先食，须药力尽乃余。食错者，即食不安而吐也。久服延年，百病除。

    又方　松脂十斤　松实三斤　柏实三斤　菊花五升

    上四味下筛，蜜和，服如梧子三十丸，分为三服。一百日以上不复饥，服之一年，百岁如三十四十者，久服寿同天地。

    又方　桑寄生蒸之令熟，调和以炼松脂，大如弹丸，日一丸即不饥。服法：以夏至日取松脂，日食一升，无食他物，饮水自恣，令人不饥，长服可以终身不食。河南少室山〔3〕有大松，取阴处断之，置器中蒸之，膏自流出，炼出去苦气，白蜜相和食之，日一升，三日后服如弹丸，渴饮水，令人不老，取无时。

    〔3〕少室山　山名。在河南登封县北，嵩山西，因山有石室得名。

    又方　松脂五斤　羊脂三斤

    上二味，先炼松脂令消，纳羊脂，日服博棋〔4〕一枚，不饥，久服神仙。

    〔4〕博棋　喻所服药物如棋子大。

    守中方与前别

    白松脂七斤，三遍炼　白蜡五斤　白蜜三升　茯苓粉三斤

    上三味合蒸一石米顷，服如梧子十丸，饥复取服，日一丸。不得食一切物，得饮酒，不过一合。斋戒，咀五香，以水煮一沸，去滓，以药投沸中。又欲致神女者，取茅根治取汁以和之，蒸服之，神女至矣。

    又方　松脂桑灰炼百遍，色正白，复纳之饴蜜中，数反出之，服二丸如梧子，百日身轻，一年玉女来侍。

    取柏脂法　五月六日刻其阳二十株，株可得半升，炼服之。欲绝谷者增之至六两，不绝谷者一两半。禁五辛鱼肉菜盐酱。治百病，久服炼形延年。炼脂与炼松脂法同。

    服松柏实第三方一十九首

    凡采柏子以八月，过此零落，又喜蠹虫〔1〕，顿取之又易得也，当水中取沉者。八月取，并房曝干末，服方寸匕，稍增至五合，或日一升半。欲绝谷，恣口取饱，渴饮水。一方柏子服不可过五合。

    〔1〕蠹（dù　杜）虫　蛀虫。《说文解字•部》：“蠹，木中虫。”段玉裁注：“在木中食木者也。今俗谓之蛀。”

    凡采松实，以七月未开时采之。才开口，得风便落，不可见也。松子宜陈者佳。

    绝谷升仙不食法　取松实末之，服三合，日三，则无饥。渴饮水，勿食他物，百日身轻，日行五百里，绝谷升仙。

    服松子法　治下筛，服方寸匕，日三四，或日一升半升，能多为善，二百日以上日行可五百里。一法服松子不过三合。

    松子丸

    松子味甘酸，益精补脑，久服延年不老，百岁以上颜色更少，令人身轻悦泽方。松子菊花等分，以松脂若蜜丸，服如梧子十丸，日三，可至二十丸，亦可散服二方寸匕，日三，功能与前同。

    又方　松柏脂及实各等分，丸以松脂，服之良。

    服松叶令人不老，身生毛皆绿色，长一尺，体轻气香，还年变白，久服以绝谷不饥，渴饮水。服松叶，亦可粥汁服之。初服如恶，久自便。亦可干末，然不及生服。

    服松叶法　细切餐之，日三合，令人不饥〔2〕。

    〔2〕令人不饥　“饥”原作“肌”，据文义改。

    又方　细切之如粟，使极细，日服三合，四时皆服。生叶治百病，轻身益气，还白延年。

    又方　四时采，春东夏南秋西冬北方，至治，轻身益气，令人耐风寒〔1〕，不病痹，延年。

    〔1〕耐风寒　“耐”原作“能”，今改。按“能”，通“耐”。《素问•阴阳应象大论》：“……能夏不能冬。”

    高子良服柏叶法　采无时，以叶切置甑中令满，覆盆甑，著釜上蒸之三石米顷，久久益善，蒸讫，水淋百余过讫，阴干；若不淋者，蒸讫便阴干。服一合，后食，日三服。势力少，稍增，从一合始至一升。令人长生益气，可避谷不饥，以备厄〔2〕还山隐无谷。昔庞伯宁、严君平〔3〕、赵德凤、唐公房〔4〕等修道佐时也，世遭饥运，又避世隐峨眉山中，饥穷欲死，适与仙人高子良、五马都相遭，以此告之，皆如其言，尽共服之，卒赖其力皆度厄。后以告道士进同得其方，遂共记之。

    〔2〕厄（è　饿）　困苦，灾难。《玉篇•户部》：“戹，困也，灾也。亦作厄。”

    〔3〕严君平　名遵，字一行，汉代蜀人，经学家扬雄之师，以卜筮称于世。

    〔4〕唐公房　汉代城固人，王莽居摄二年曾为郡吏。传说后遇真人授药后成仙。

    又方　取大盆，纳柏叶著盆中，水渍之，一日一易水，易水者状瓮出水也，如是七日以上若二七日为佳，讫，覆盆蒸之，令气彻便止。曝干下筛末一石，以一斗枣膏溲，如作干饭法，服方寸二匕，日三，以水送，不饥，饥即服之，渴饮水。以山居读诵气力不衰，亦可济凶年。

    仙人服柏叶减谷方　柏叶取近上者，但取叶，勿杂枝也，三十斤为一剂，常得好不津器纳柏叶于中，以东流水渍之，使上有三寸，以新盆覆上，泥封之，三七日出，阴干，勿令尘入，中干便治之下筛；以三升小麦净择，纳著柏叶汁中，须封五六日乃出，阴干燥，复纳之，封五六日出，阴干令燥，磨之下筛；又取大豆三升，炒令熟取黄，磨之下筛。合三物搅调相得，纳韦囊〔1〕中盛之，一服五合，用酒水无在，日三，食饮无妨。治万病，病自然消，冬不寒，颜色悦泽，齿脱更生，耳目聪明，肠实。服此，食不食无在。

    〔1〕韦囊　皮革制成的袋子。按“韦”，熟皮。《正字通•韦部》：“韦，柔皮。熟曰韦，生曰革。”

    又方　取柏叶三石，熟蒸曝干，下簁〔2〕；大麦一升熬令变色，细磨之。都合和，服多少自任，亦可作粥服之，可稍稍饮酒。

    〔2〕簁（shāi　筛）　筛。《急就篇》第三章颜师古注：“所以箩去粗细者也，今谓之筛。大者曰簁，小者曰箄。”

    又方　取柏叶二十斤著盆中，以东流水渍三七日，出曝干；以小麦一斗渍汁三四日，出曝干，熬令香，柏叶亦然；盐一升亦熬之令黄。三味捣下筛，以不中水猪膏二斤细切，著末中搅，复筛之，先食服方寸匕，日三匕〔3〕，不用食良，亦可兼服之。

    〔3〕三匕　“匕”原作“七”，据文义改。

    又方　取阴地柏叶，又取阴面皮咀，蒸之，以釜下汤灌之，如是至三，阴干百日，下筛，大麦末大豆末三味各一斤，治服方寸匕，日三，以绝谷不食，除百病，延年。

    又方　柏叶三石熟煮之，出置牛筥〔4〕中以汰〔5〕之，令水清乃止，曝干，以白酒三升溲叶，微火蒸之，熟一石米顷息火，复曝干；治大麦三升熬令变色，细治曝捣叶，下筛，合麦屑中，日服三升，以水浆若酒送之，止谷疗病，避温疠恶鬼，久久可度世。

    〔4〕牛筥（jǔ　举）　喂牛的竹筐。按“筥”，竹编的可盛食物的器具。《急就篇》第三章颜师古注：“竹器之盛饭者，大曰箯，小曰筥。筥，一名，受五升。”

    〔5〕汰　洗涤，清洗。《后汉书•陈元传》李贤注：“淘汰，犹洗濯也。”

    又方　柏叶十斤以水四斗渍之一宿，煮四五沸，漉出去汁，别以器搁〔6〕之干；以小麦一升渍柏叶汁中，一宿出，曝燥，复纳之令汁尽；取盐一升、柏叶一升、麦一升熬令香，合三味末之，以脂肪一片合溲，酒服方寸匕，日三，病自消减，十日以上便绝谷。若乘骑，取一升半水饮之，可以涉道路不疲。

    〔6〕搁　原作“阁”，今改。按“阁”，同“搁”。《说文通训定声•豫部》：“阁，凡止而不行皆谓之阁。”

    休粮散方

    侧柏一斤... -->>
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